top of page

Toro Wellness Studio


  • 1 h
  • Toro Wellness Studio

Service Description

𝐕𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Cross training: Το cross training είναι κυκλική προπόνηση για όλο το σώμα. Ο εξοπλισμός που χρησιμοποιούμε σε αυτό το πρόγραμμα είναι τα ελεύθερα βάρη (μπάρες, αλτήρες, kettlebell), λάστιχα, trx, εργόμετρα (Skierg, Rowerg, airbike) αλλά και το βάρος του σώματος μας. Στόχος του προγράμματος είναι η γενική φυσική κατάσταση, η λειτουργικότητα και η αθλητικότητα. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους και οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν αναλόγως το επίπεδο και τις αναγκες του ασκούμενου. Bodyweight strength: Το bodyweight strength είναι ένα πρόγραμμα το οποίο έχει στόχο την ενδυνάμωση του ασκούμενου μέσα από ασκήσεις καθαρά με το βάρος του σώματος (έλξεις, push ups) και την απόκτηση δεξιοτήτων (handstand). Mobility: Το mobility είναι ένα πρόγραμμα το οποίο έχει στόχο την αύξηση του εύρους κίνησης του ασκούμενου μέσα από ειδικό ασκησιολόγιο. Olympic weightlifting: Στο τμήμα της Άρσεις Βαρών ο ασκούμενος εκπαιδεύεται στην σωστή τεχνική των ολυμπιακών άρσεων (clean, snatch). 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐬: Gyma Beginner Members can visit Toro Wellness Studio 4(four) times a month as part of their monthly membership. Gyma Regular Members can visit Toro Wellness Studio 4(four) times a month as part of their monthly membership. Gyma Pro Members can visit Toro Wellness Studio 8(eight) times a month as part of their monthly membership. Gyma Pro Members can visit Toro Wellness Studio 4(four) times a month as part of their monthly membership for pilates reformer group classes. 𝐁𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Please do scan the Gyma QR code at the reception, self checkin and show the confirmation screen. Valid Gyma profile picture is mandatory to admit at the location. 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐥𝐢𝐜𝐲: Change of plans?We do kindly ask to cancel or amend your booking 4 (four)hours in advance or you may be entitled to no show fee or late cancellation fee. 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬:


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

You have the option to cancel up to 4hs at most locations and up to 12hs for special locations before the start of your session. This varies by location. Avoid a no-show fee or late cancellation fee and cancel on time. All payments are nonrefundable and there are no credits or refunds for unused classes.


bottom of page